Drżenie rąk, potliwość, nerwowość i poczucie rozkojarzenia, złe samopoczucie – któż z nas nie zna objawów jednego z największych szkodników współczesnej cywilizacji? I kto nie zadaje sobie pytania o to, jak z nim walczyć? Walcz lub uciekaj! W dzisiejszych czasach stres jest obecny w każdej dziedzinie życia – począwszy od szkoły po nasze miejsca pracy. […]
Artykuły
10 trików na poprawę koncentracji
Zdolność koncentracji jest nam potrzebna w każdej chwili życia – musimy skupić się na pracy, prowadzeniu samochodu, przygotowywaniu obiadu, a nawet na oglądanym w telewizji filmie. Koncentracja – tak jak każda inna zdolność człowieka – na skutek różnych czynników może jednak ulegać czasowym obniżeniom. Na szczęście są sposoby, by ją poprawić! Choć umiejętność koncentracji najczęściej […]
Proste sposoby na poprawę pamięci
Choć na co dzień nie przywiązujemy do niej zbyt wielkiej wagi, to jednak trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez dobrze funkcjonującej pamięci. Pozwala ona nie tylko uczyć się nowych rzeczy, ale także wykonywać normalne, codzienne czynności. Warto jednak mieć świadomość, że tak jak są czynniki, które mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie pamięci, tak i są […]
Dieta dla mózgu
Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy ma olbrzymi wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Dotyczy to również pracy mózgu – istnieje naprawdę spora grupa produktów, których spożywanie może pozytywnie wpłynąć na zdolności intelektualne, umiejętność skupienia i koncentracji czy funkcje pamięci. Co powinna więc zawierać dieta dla mózgu? Podpowiadamy! Na początek warto uświadomić sobie, że […]
Czy istnieją naturalne preparaty, które mogą wspomóc proces uczenia się?
Zgodnie ze znanym powszechnie powiedzeniem „człowiek uczy się całe życie” – i trudno się z tym nie zgodzić. Po zakończeniu etapu edukacji szkolnej czy wyższej nie przestajemy przecież przyswajać nowych informacji, nabywać kolejnych umiejętności, uczyć się potrzebnych w pracy zawodowej języków, obsługi programów komputerowych itp. Niestety, współczesny świat i różne negatywne czynniki nie ułatwiają nam […]